행동하냐?과 포기하냐?의 엄청난 차이점

 

안녕하세요. 자유로운 레드문입니다.

 

우리는 매일 선택과 결정을 수없이 반복하며 살아갑니다.

어떤 것을 할 때도 마찬가지입니다.

어떤 결정을 내렸을 때 행동을 하냐? 또는 포기를 하거나 회피를 하냐?

2가지의 선택의 엄청난 차이점에 대하여 이야기하겠습니다..

 

저의 경험을 예를 들어 말해보겠습니다.

 

1. 저는 매일 오후 1시~2시에 간단하게 푸시업과 아령운동을 합니다.

 

푸시업 30개 아령운동 20회 이렇게 3~4세트를 시행합니다.

시간이 되어 운동을 하면 뿌듯함과 성취감을 얻습니다.

그리고 하나의 운동 경험과 푸시업 좀 더 잘할 수 있는 노하우를 얻습니다.

 

하지만

 

2. 가끔 핑계를 대고 하지 못할 때가 한 번씩 있습니다.

 

운동을 하지 못하면 뭔가 모를 공허함과 찝찝함이 생깁니다.

결국 포기를 하고 회피를 하니 남는 건 아무것도 없고 뭐랄까

약간의 부정의 기분만 남게 됩니다.

결론적으로 얻는 것은 하나도 없습니다.

 

여기서 알 수 있는 것이 하나 있습니다.

 

그건 바로 행동을 하면 경험이 축적 되지만

포기나 회피를 하면 포기만 축적 됩니다.

 

어떤 것을 하든 이것을 생각하고 장기적으로 관점으로 바라본다면

포기를 하거나 회피를 하는 것보단 행동을 하는 것이 정신적, 신체적으로 매우 좋습니다.

저 또한 의식적으로 알람을 여러번 알람을 맞추어서 꾸준히 실행하고 있습니다.

처음에는 크게 효과를 보지 못하지만 시간이 지나면 지날수록 효과가 눈에 보이고 있습니다.

운동이라고 하여 엄청 여러가지를 많이 하거나 부담을 가지면 애초에 시작하기가 어렵습니다.

자기가 할 수있는 최소한의 운동을 작게나마 시작을 하시는 게 좋다고 이야기하고 싶습니다.

 

이 글을 보시는 여러분들도 운동뿐만 아니라 다른 어떤 무언가를 할 때

행동과 포기를 한 번 생각해보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다.

저의 글을 읽어주셔서 감사합니다.

좋은 하루 보내세요.~^^

 

 

아래의 링크

 

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