나만의속도 썸네일형 리스트형 건강을 무시한 대가 여러분은 어떤 것을 가장 중요시하나요? 저는 자유와 시간을 가장 중요시했습니다. 그런데 정말 중요한 것은 건강이었습니다. 나의 목표를 이루기 위해서는 건강은 뒷전으로 생각하고 더욱 실행을 해야 한다고 생각을 했습니다. 그런데 이러한 생각은 정말 큰 오산이었습니다. 평소의 나의 루틴과 계획을 무시하고 과도하게 목표에 집착을 하여 실행을 하다 보니 편도선에 염증이 생겼습니다. 처음에는 목이 조금 아프고 가래와 기침이 나왔습니다. 그냥 이 정도는 당연히 참을 수 있다고 여기고 건강을 가벼이 여겼습니다. 그리고 더욱 목표에 대한 과도한 실행을 했습니다. 시간이 흘러 병이 낫다가 또 재발을 반복하다가 결국에는 염증이 악화되어 말할 수 없을 정도로 고통스러웠습니다. 결국 병원에 입원을 하게 되고 저의 루틴과 목표는.. 더보기 규칙적인 생활의 중요성 규칙적인 생활이 중요한 이유는 무엇일까? 자신의 리듬과 흐름을 유지하기 위함이다. 나의 사례를 예시로 이야기를 해보겠다. 매일 글쓰기를 1개~3개 작성을 하는 습관이 있다. 글감이 잘 생각나지 않으면 1개를 작성하고 글감이 잘 떠오르면 3개를 작성한다. 220일이 넘게 나와의 약속을 하고 지키고 있었다. 그런데 7월 후반부터 스스로에게 강박적으로 더 많은 글을 써야 한다고 생각을 하고 메모장에 5~10개 사이의 글을 쓰고 지우 고를 반복했다. 처음에는 나 자신도 모르게 왠지 많은 것을 한 것 같고 성과를 초과 달성한 것에 대한 희열을 느꼈다. 그런데 시간이 지나면 지날수록 압박감은 더욱 심해졌고 평소의 나의 패턴이 깨져갔다. 그러면서 편도염이 생기고 말하기도 힘들 정도로 고통스러웠다. 8월이 되고 병원에.. 더보기 이전 1 다음
